Um fim de semana na Herdade da Agolada de Cima para desligar do ruído e voltar ao essencial.
53 horas sem telemóvel, com natureza, movimento, meditação, sauna, gelo, descanso, boa comida e boas conversas.
Vou partilhar contigo as práticas e os sistemas que usei para mudar a minha vida, deixar para trás maus hábitos e aprender a cuidar melhor de mim.
Confirma o teu lugar
O retiro custa 390 € e inclui todo o programa e refeições. A estadia é escolhida durante a compra e paga à parte.
Durante a compra vais encontrar um pequeno formulário onde podes escolher a tua opção de estadia e deixar-nos as informações necessárias para prepararmos o fim de semana.
Depois da compra, entraremos em contacto contigo com todas as informações e próximos passos.
Retiro de Ferro V
É com um sorriso no rosto e grande entusiasmo que anuncio oficialmente o Retiro de Ferro V nos dias 4, 5 e 6 de Setembro 2026, na magnífica Herdade da Agolada de Cima, em Coruche.
INSCRIÇÃO: https://martimtorres.com/loja/p/retiro-de-ferro-v-4-5-e-6-setembro-2026
Serão três dias para retomar o centro. Fortalecer o corpo, acalmar a mente e afinar a bússola interior. Acordar com o nascer do sol, mover o corpo, respirar fundo, enfrentar o desconforto com presença, comer de forma consciente e dormir como deve ser.
O que te espera:
Meditação
Movimento e mobilidade
Banho de Gelo / Sauna
Respiração consciente
Workshops sobre sono e hábitos
Alimentação Animal Based (com opções vegetarianas)
Espaço e convívio
Natureza e silêncio
Horários previstos:
Chegada e check-in: sexta dia 4 de Setembro, a partir das 13h00
Encerramento do retiro: domingo, dia 6 Setembro, às 18h00
*O programa detalhado será partilhado no grupo de WhatsApp do Retiro, juntamente com informações práticas sobre o que trazer e como te preparares. Serás adicionado/a ao grupo assim que a reserva estiver confirmada.