Retiro de Ferro V

É com um sorriso no rosto e grande entusiasmo que anuncio oficialmente o Retiro de Ferro V nos dias 4, 5 e 6 de Setembro 2026, na magnífica Herdade da Agolada de Cima, em Coruche.

INSCRIÇÃO: https://martimtorres.com/loja/p/retiro-de-ferro-v-4-5-e-6-setembro-2026

Serão três dias para retomar o centro. Fortalecer o corpo, acalmar a mente e afinar a bússola interior. Acordar com o nascer do sol, mover o corpo, respirar fundo, enfrentar o desconforto com presença, comer de forma consciente e dormir como deve ser.

O que te espera:

Meditação

Movimento e mobilidade

Banho de Gelo / Sauna

Respiração consciente

Workshops sobre sono e hábitos

Alimentação Animal Based (com opções vegetarianas)

Espaço e convívio

Natureza e silêncio

Horários previstos:

Chegada e check-in: sexta dia 4 de Setembro, a partir das 13h00

Encerramento do retiro: domingo, dia 6 Setembro, às 18h00

*O programa detalhado será partilhado no grupo de WhatsApp do Retiro, juntamente com informações práticas sobre o que trazer e como te preparares. Serás adicionado/a ao grupo assim que a reserva estiver confirmada.