por favor, não morras.
ferramentas práticas para beber menos, dormir melhor e voltar a sentir que mandas na tua vida. sem moralismos. sem gurus. sem fazer disso uma seca.
30 dias sem ressaca.
30 dias para sair do ciclo de beber, arrepender e repetir — sem desaparecer do mundo nem transformar a vida numa penitência.
8 aulas, plano diário e ferramentas práticas para festas, fins de semana e momentos de vontade.
49 €
Retiro de Ferro V
três dias para sair do ruído e regressar ao essencial. natureza, movimento, respiração, sauna, gelo, sono, comida boa e conversas ainda melhores.
4 a 6 de setembro 2026 · herdade da agolada de cima, coruche
390 € · programa e refeições incluídos
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alojamento à parte · opções desde 10 €/noite